これら 2 つのキーをマスターすると、ティーショットでさらに力が入るようになります

マリア・ファッシは2022年にLPGAツアーのドライビングディスタンスで首位に立った。

ゲッティイメージズ

エリートプレーヤーがボールを打つことができる距離を制限するというUSGAの最近の提案にもかかわらず、ほとんどのレクリエーションプレーヤーにとってパワーは依然として非常に求められています。

ティーからの距離を稼ぐことは、プレーヤーに大きなアドバンテージをもたらす可能性があります。 しかし、それを行うための最良の方法は何でしょうか?

GOLF の最近のトップ 100 ティーチャー サミットで、私はインストラクターのクリスティ ロングフィールドに、ティーショットでさらにパワーを得る方法について最善のアドバイスを求めました。彼女は、可動範囲を改善することと、地面をより効果的に使用する方法を学ぶことの 2 つのことに取り組むことを提案しました。

「地面に荷重をかける方法、そして地面に押し戻される方法を学ぶことは非常に重要です」とロングフィールド氏は語った。 「そして、スイングをできるだけ大きくしたいので、可動域が重要になるのです。」

可動域を改善するには、スイングの長さと深さを増やし、できるだけ早くスイングすることが重要だとロングフィールド氏は言いました。

「それはまた、自分の体と自分の限界を理解することでもあるのです」と彼女は言う。 「あまり活動的ではない場合、座りっぱなしの事務仕事をしている場合などは、すぐに体が硬くなってしまう可能性があります。ですから、より多くのパワーを生み出すために必要なスピードを生み出すには、柔軟性を高め、スイングを大きく大きくすることが重要です」そして距離。」

流れるような動きと流れで前後にスイングするのが、始めるための 1 つの方法です。 ロングフィールド氏は、ポジションを求める際には、堅苦しく堅苦しくなるのは避けたいと語った。

「クラブフェイスをコントロールしたいのは明らかだが、動く必要がある」と彼女は言う。 「スイングするときに、少し制御不能な感じを感じてみてください。」

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実際にグラウンドを使うとどんな感じになるのでしょうか？ ロングフィールド氏は、スイングの感覚を再現するために、自然にこれを行っている他の領域を活用することが役立つ可能性があると述べました。

「壁にメディシンボールを投げることを考えてみてください」とロングフィールド氏は語った。 「手と腕を振るだけではありません。足をしっかりと踏む必要があります。それがゴルフスイングに役立ちます。適切なフットワークを特定することは、負荷をかけて爆発させるのに役立ちます。」

正しくやっているかどうか気になりませんか? ロングフィールド氏は、バランスを保ちながら、回転し、負荷をかけ、スイングから力を抜くような感覚が必要だと言う。

「そのときが力を最大化しているときなのです」と彼女は言った。

Christy Longfield は、テキサス州オースティンにあるスパニッシュ オークス ゴルフ クラブの指導ディレクターです。 GOLF のトップ講師からのヒントをさらに知りたい場合は、ここをクリックしてください。

コロンビア大学の代表女子ゴルファーの最初のクラスの 4 年目のメンバーとして、ジェシカはマストヘッドで全員を上回るバーディを獲得できます。 彼女はオフィスでも彼らを圧倒することができ、そこでは印刷物とオンラインの両方の特集の制作と、2018 年 2 月に創刊された GOLF の創刊スタイル号などの主要な特別プロジェクトの監督を主に担当しています。彼女のオリジナルのインタビュー シリーズ「A」 Round With」は2015年11月にデビューし、雑誌とGOLF.comのビデオの両方に登場しました。